Sledujte svoj krk App pomáha vyhnúť sa krku textu

S viac ako 2, 19 biliónmi textových správ zasielaných ročne, je tu málo známych podmienok, ktoré sužujú používateľov smartfónov známych ako "krk textu". Zranenie zahŕňa stuhnutosť krku a ramien a zvyčajne je spôsobená nadmerným používaním smartfónov.

Štúdia z roku 2011 publikovaná v Medzinárodnom vestníku bezpečnosti a ergonómie práce zistila, že 53 percent užívateľov mobilných telefónov trpí necitlivosťou alebo bolesťou krku. Ďalšia štúdia vedená Erikom Peperom zo San Francisco State University ukázala, že 84% subjektov uviedlo, že počas písania textových správ cítili bolesť rúk a krku. Okrem toho subjekty vykazovali aj iné príznaky napätia, ako napríklad zadržanie dychu a zvýšenie srdcovej frekvencie.

Aby ste sa vyhli krku textu, odporúča sa, aby ste telefón držali priamo pred ústami, namiesto toho, aby ste sa pozerali dolu, a umiestnili ho do správneho uhla na čítanie. Odporúča sa tiež časté a pravidelné prestávky.

Nová aplikácia s názvom Sledujte svoj krk vám pomôže zlepšiť vašu pozíciu, aby ste sa vyhli Textu krku. Aplikácia má vstavaný sledovač krku, ktorý bude signalizovať, ak je telefón naklonený príliš ďaleko dozadu. Signál sa rozsvieti na zeleno, keď telefón správne držíte.

Môžete tiež zapnúť monitorovanie na pozadí, takže aplikácia vás môže upozorniť ako text, e-mail, alebo hrať svoje obľúbené hry pre iPhone. Okrem toho aplikácia prichádza s pokynmi na tri rôzne krčné cvičenia. Každé cvičenie je sprevádzané inštruktážnym videom YouTube spolu s časovačom.

Ako otec 5-rok-starý, ktorého syn miluje hrať na iPad vo všetkých druhoch pozícií, mám rád nápad pre túto aplikáciu.

Sledujte svoj krk je v súčasnosti zadarmo v App Store a podporuje iPhone, iPad a iPod touch. Aplikácia však vyžaduje, aby ste iOS 7.